Hace algunas semanas, desde que dio inicio de forma oficial la cuarentena por la Covid-19, se generó un importante cambio en las rutinas de muchas personas y en particular en los estudiantes. Esta situación, en algunos casos, ha derivado en episodios de estrés y ansiedad en la familia, preocupados por el impacto que puede llegar a tener en el desarrollo académico de los más jóvenes, Ayo, la plataforma interactiva líder en México que fortalece el rendimiento escolar, ofrece de forma gratuita una clase en línea para compartir con padres y madres de familia, algunas técnicas para el manejo de estrés y ansiedad este jueves 23 de abril a las 8PM
Impartida por Patricia Balvanera, psicóloga clínica, terapeuta transpersonal y especialista en mindfulness en niños, adolescentes y adultos, en esta sesión se compartirán técnicas de relajación y adaptación para sobrellevar la contingencia, y una serie de recomendaciones para poder entrar en un estado de paz interior al tiempo que conectamos con la creatividad y aceptamos el momento presente.
Para ingresar a la sesión virtual debes apartar tu lugar en: https://ayo.com.mx/registro23abr/ y conectarte el día y hora señalada, ya sea por computadora, tableta o teléfono inteligente.